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Dans cette vidéo, j’analyse en détail la routine matinale de Tony Robbins (en français).
[ Résumé du rituel du matin de Tony Robbins ]
Routine matinale de Tony Robbins, étape 1 :
– bain d’eau glacée (13°)
Routine matinale de Tony Robbins, étape 2 :
– 3 séries de 30 respirations explosives
Routine matinale de Tony Robbins, étape 3 :
– 3 minutes de méditation de gratitude
– 3 minutes de méditation focus sur son énergie curative (transmise aux gens qu’il aime)
– 3 minutes de méditation pour visualiser la sensation d’avoir atteint 3 objectifs futurs (loi de l’attraction)
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As-tu déjà, toi aussi, adopté ton propre rituel du matin quotidien, afin de prendre chaque jour les rennes de ta journée directement au réveil ? Connais-tu la routine du matin enseignée dans le livre The Miracle Morning ? Connais-tu ma propre routine ? Je l’enseigne dans ma formation en développement personnel !
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#routineMatinale #TonyRobbins
